نمایش جزئیات مطلب / زمان مخابره مطلب :10/12/1388 13:25:0 تعداد بازديد كنندگان مطلب:2978 زياد نشستن خطرناک استزياد نشستن به مدت طولاني ميتواند دسته گستردهاي از مشکلات مرتبط با سلامت را حتي در ميان افرادي که بهطور مرتب ورزش ميکنند به وجود آورد....آخرين تحقيقات نشان ميدهد نداشتن فعاليت خطر ابتلا به ديابت و بيماريهاي قلبي را حتي در صورتي که افراد فعاليتهاي ورزشي نيز انجام دهند افزايش ميدهد. در يکي از اين مطالعات مشخص شد خطر ابتلا به نشانگان متابوليک که ميتواند در نهايت به ديابت نوع دو منجر شود به ازاي هر ساعت نشستن در طول روز نزديک به 26 درصد افزايش پيدا ميکند.پژوهشگران سوئدي معتقدند تنها راه کم کردن اين آثار آن است که ما زماني را که به صورت بيتحرک سپري ميکنيم کاهش دهيم. اين پزشکان معتقدند با انجام تغييرات ساده در زندگي مانند استفاده از پلهها به جاي آسانسور، يا قدم زدن در اطراف محيط کار حتي براي مدت چند دقيقه ميتوان اين خطرات را کاهش دهد. دانشمندان معتقدند واکنشهاي شيميايي که در بدن در طول مدت بيتحرکي رخ ميدهد ميتواند يکي از اين عوامل باشد. مشاهده مطلب ارسال شده بعد
زياد نشستن خطرناک استزياد نشستن به مدت طولاني ميتواند دسته گستردهاي از مشکلات مرتبط با سلامت را حتي در ميان افرادي که بهطور مرتب ورزش ميکنند به وجود آورد....آخرين تحقيقات نشان ميدهد نداشتن فعاليت خطر ابتلا به ديابت و بيماريهاي قلبي را حتي در صورتي که افراد فعاليتهاي ورزشي نيز انجام دهند افزايش ميدهد. در يکي از اين مطالعات مشخص شد خطر ابتلا به نشانگان متابوليک که ميتواند در نهايت به ديابت نوع دو منجر شود به ازاي هر ساعت نشستن در طول روز نزديک به 26 درصد افزايش پيدا ميکند.پژوهشگران سوئدي معتقدند تنها راه کم کردن اين آثار آن است که ما زماني را که به صورت بيتحرک سپري ميکنيم کاهش دهيم. اين پزشکان معتقدند با انجام تغييرات ساده در زندگي مانند استفاده از پلهها به جاي آسانسور، يا قدم زدن در اطراف محيط کار حتي براي مدت چند دقيقه ميتوان اين خطرات را کاهش دهد. دانشمندان معتقدند واکنشهاي شيميايي که در بدن در طول مدت بيتحرکي رخ ميدهد ميتواند يکي از اين عوامل باشد. مشاهده مطلب ارسال شده بعد
آخرين تحقيقات نشان ميدهد نداشتن فعاليت خطر ابتلا به ديابت و بيماريهاي قلبي را حتي در صورتي که افراد فعاليتهاي ورزشي نيز انجام دهند افزايش ميدهد. در يکي از اين مطالعات مشخص شد خطر ابتلا به نشانگان متابوليک که ميتواند در نهايت به ديابت نوع دو منجر شود به ازاي هر ساعت نشستن در طول روز نزديک به 26 درصد افزايش پيدا ميکند.
پژوهشگران سوئدي معتقدند تنها راه کم کردن اين آثار آن است که ما زماني را که به صورت بيتحرک سپري ميکنيم کاهش دهيم. اين پزشکان معتقدند با انجام تغييرات ساده در زندگي مانند استفاده از پلهها به جاي آسانسور، يا قدم زدن در اطراف محيط کار حتي براي مدت چند دقيقه ميتوان اين خطرات را کاهش دهد. دانشمندان معتقدند واکنشهاي شيميايي که در بدن در طول مدت بيتحرکي رخ ميدهد ميتواند يکي از اين عوامل باشد. مشاهده مطلب ارسال شده بعد
مشاهده مطلب ارسال شده بعد
بیشتر بخوانید...
امتياز شما به تحلیل اين مطلب